Этот период менее успешен, попрощался всего с чуть более 2 кг (точнее 2,1 кг) своего лишнего жира. Но, тем не менее, я перешагнул порог в треть пути, осталось пройти всего две трети до комфортного для меня значения в 80 кг.Думаю что с этим весом я раньше очень сильно дружил и мой организм сомневался, а нужно ли его снижать дальше. И я рад, что он понял всю серьёзность моих намерений и лишний вес снова пошёл на выход.
Уверенность того что результат будет достигнут остается на уровне 100%. И то что результат будет даже раньше, чем я хотел.
А всё началось с бесплатных уроков Павла Колесова рекомендую и вам подписаться. Даже выполняя те простые упражнения, которые даются в этих видео уроках можно легко проститься с парой лишних килограммов.
Что касается меня, то этот период прошёл достаточно спокойно, мысли о еде спокойные, ем что хочу, проблема с выбором еды отсутствует. Чувствуется что снял с плеч лишний груз, который столько времени таскал на своём теле. Стало легче передвигаться и 45-ти минутные прогулки на работу и обратно доставляют только удовольствие. Кстати эти пешеходные прогулки единственная, пока, физическая нагрузка. Правда она, в свое время, отказалась играть роль в сдерживании моего растущего жира и спокойно наблюдала как я набираю лишний вес.
Я планирую начать заниматься бегом и плаваньем после снижения своего веса до 90 кг, когда мои объемы уменьшатся и придут в норму.
Ну что же, на этой оптимистичной ноте я прощаюсь с вами на 2 недели, когда снова расскажу с своих достижениях за прошедший период.
Владимир, рад за вас и обеспокоен одновременно. Сбрасывать килограмм за неделю это, на мой взгляд, очень много. Следите за самочувствием, и пусть ваши достижения приносят вам только радость.
Пешие прогулки — это супер! Вообще надо больше двигаться. Я люблю побегать, но по себе знаю, что чем больше вес, тем труднее это дается! Держу за вас кулачки!